전체 글67 씨름 초보 입문자를 위한 안전한 샅바 잡기와 기본 운영법 씨름은 두 사람이 서로의 샅바(허리와 한쪽 허벅지에 감는 긴 천 띠)를 잡고 다양한 힘과 균형을 이용해 상대를 넘어뜨리는 형태의 전통 겨루기로 소개됩니다. 특히 ‘전통 한국 씨름(Ssirum/Ssireum)’은 2018년에 남북 공동 신청을 바탕으로 유네스코 인류무형문화유산 대표목록에 등재되었다는 공식 기록이 있습니다. ([UNESCO Intangible Cultural Heritage][1]) 처음 씨름을 해보시려는 분들이 가장 자주 하는 실수는 기술을 외우는 데 집중하다가, 정작 안전과 균형의 기본을 놓치는 것입니다. 씨름은 샅바를 잡는 순간부터 이미 ‘넘어지지 않게 버티는 자세’가 승부의 절반이 되고, 무리해서 힘을 쓰면 손목·어깨·허리·무릎에 부담이 커질 수 있습니다. 그래서 초보자에게는 “세게 .. 2026. 3. 24. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음